Чувствую себя обязанной поблагодарить вас за вашу работу и желание довести ее результаты до сведения широкой общественности. Мне трудно судить об эффективности применения воды в лечении других болезней, но я без колебаний готова рекомендовать вашу книгу и программу увеличенного потребления воды всем, кто испытывает депрессию.

ИСКРЕННЕ ВАША, ДЖ. У.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот отзыв я прочитал в разделе критических рецензий одного из интернет-сайтов. Он оказался настолько острым, что я не смог удержаться от желания поделиться им с вами. Надеюсь, автор не будет против. Я уверен, что он даже будет рад, если вы тоже его прочтете.

* * *

Не слушайте негативные отзывы – пробуйте все на себе!

5 марта 2004 г.

Рецензент: aggressivepeace (агрессивный мирянин) из Сан-Франциско, Калифорния

Мне кажется, мистер Уролог (не хочу использовать слово «доктор») не имеет понятия, о чем говорит. У меня нет медицинского образования, но берусь утверждать, что он несет ахинею. Водная интоксикация встречается, как правило, у триатлонистов, марафонцев и военных. Она наступает только тогда, когда они выпивают слишком большое (обычно больше 6 л) количество воды за очень короткое время. В результате их минеральный баланс нарушается, и они заболевают или умирают. Если бы мистер Уролог действительно прочитал эту книгу, он увидел бы, что доктор Батмангхелидж постоянно говорит о том, что если вы боитесь водной интоксикации, то нужно добавлять в воду морскую соль.

После того как я увеличил потребление воды до 30 мл на каждый килограмм веса тела плюс 45 мл воды на каждые 30 мл кофеиносодержащих напитков (для меня это составило 3,5 л воды в день; мой вес 100 кг, и я пью 0,33 л содовой в день), я получил следующие положительные результаты:

● пропала депрессия;

● повысился уровень энергии;

● улучшился сон;

● кожа стала более эластичной и здоровой на вид (мне делают комплименты по поводу моего лица);

● улучшилось самочувствие и усилилось желание делать что-нибудь полезное для себя;

● улучшилось мочеиспускание, моча стала светлой;

● улучшился и стал регулярным стул;

● пропала боль в спине;

● уменьшились боли в коленях и суставах;

● ослабела боль в поврежденном локтевом нерве;

● меньше ем;

● меньше устаю;

● вернулось ощущение жажды;

● реже ощущаю изжогу.

Безусловно, самым положительным и главным результатом стала победа над депрессией. Я просто поражен тем, какое позитивное воздействие эта победа оказала на всю мою жизнь. Я больше никогда не буду принимать лекарства, потому что теперь знаю, как мне действовать.

Лекарства хороши, когда вам нужно справиться с какой-нибудь неприятностью, но они не дают результата, когда имеешь дело с долговременной депрессией. Причем я даже не заикаюсь об ужасных побочных эффектах.

Совершенно ясно, что ничего более полезного для здоровья сделать просто невозможно (на втором месте идут регулярные физические упражнения, укрепляющие сердечно-сосудистую систему, и упражнения по наращиванию мышц). Лично я убежден, что если вы будете выпивать необходимое количество воды, то сможете укрепить свое здоровье и улучшить умственную деятельность. Кроме того, проконсультируйтесь с доктором Вейлем по поводу влияния силы вашего разума на здоровье.

Спасибо, доктор Батмангхелидж! Вы спаситель людей. Надеюсь, у ваших идей будет все больше и больше сторонников. Ко мне приходят друзья, чтобы рассказать, какие перемены они замечают в собственном самочувствии. Никто реально не верит в пользу воды, пока не испытает ваш метод на себе, а когда мои друзья увидели откровенность, с которой я рассказывал о своих улучшениях, они тоже решились попробовать.

Еще раз спасибо. Вы действительно сделали мир лучше.

Следующее письмо написал человек, который ежедневно встречается с больными людьми и лечит их водой. Его история кажется мне очень интересной.

* * *

Центр функционального питания

514 Amherst Road, South Hadley, MA 01075

413-536-0275

www.healthequest.com

[email protected]

Рассел Мариани, магистр, директор службы обучения клиентов

Доктору медицины Ф. Батмангхелиджу

21 сентября 2004 г.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Это письмо надо было написать уже давно.

С 1973 года, когда мне ошибочно диагностировали рак толстой кишки, а затем безуспешно лечили от язвенного колита, я занялся поисками фундаментальных связей между нашими диетологическими предпочтениями и здоровьем. Несмотря на то что научные исследования часто бывают полезными, они не должны заменять наш собственный непосредственный личный опыт. Благодарю вас за то, что воодушевляете людей брать на себя больше ответственности за их собственное здоровье и самочувствие, принимая меры, которые гарантируют нам самое лучшее питание.

Что касается меня самого, то я поразился, когда обнаружил, как мало понимаю в причинно-следственных отношениях между состоянием хронического непреднамеренного обезвоживания и заболеваниями. Когда я учился на отделении натуропатии, нам советовали есть, когда мы голодны, и пить, когда ощущаем жажду. Меня учили, что в потребляемых нами приготовленном цельном зерне, паровых овощах и свежих фруктах воды вполне достаточно и необходимость в дополнительном приеме воды возникает редко. Меня убеждали, что питьевая вода разбавляет пищеварительные соки, делая их неэффективными, и негативно влияет на почки. Насколько неверными оказались все эти советы!

Несмотря на то что я всегда старался пить только свежую родниковую воду или очищенную водопроводную, в течение многих лет я редко выпивал больше одного или двух стаканов воды в день. Большую часть последних 30 лет я весил в среднем 90 кг. Так что, как видите, моя суточная норма воды была совершенно недостаточной.

Мой организм постоянно просил у меня воды и соли, но я не умел правильно истолковать эти послания. Синдром раздраженной толстой кишки, синдром хронической усталости, сухость кожи, повышенное беспокойство, депрессия, периодическое появление камней в почках – все это были сигналы жажды и признаки хронического обезвоживания, на которые я много лет не обращал внимания. Еще важнее то, что в силу непонимания роли ежедневной гидратации в поддержании здоровья я не мог передать эту важную для жизни информацию другим. к счастью, семь лет назад ситуация в корне изменилась.

Как-то в период одного из самых тяжелых эпизодов острого беспокойства и длительной депрессии кто-то дал мне почитать вашу первую книгу «Ваше тело просит воды». После того как я прочитал главу о стрессе и депрессии, у меня возникла мысль: «Почему я никогда не читал или ничего не слышал об этом?» Все ваши объяснения были проникнуты здравым смыслом. Несколько дней спустя я позвонил вам в офис и долго с вами разговаривал. Вы просто посоветовали мне заняться измерением количества выпитой воды и количества выведенной мочи и ежедневно выпивать по 30 мл воды на каждый килограмм веса плюс небольшое количество соли. С этого начался самый полезный и важный в моей жизни курс обучения.